달리기 시작했는데 땀나면 팔오금이 난리남

오랜만에 달리기 좀 해보겠다고 마음먹고 뛰기 시작했는데, 뛰고 나면 땀 때문인지 팔오금이랑 무릎 뒤쪽이 바로 벌겋게 올라옴.

그것도 며칠째라 좀 지침.

뭐랄까 운동해서 땀 흘리는 게 좋다길래 시작한 건데, 나한테는 그게 그대로 가려움으로 돌아와불고 몸이 자꾸 브레이크를 거는 느낌이라 다들도 이런 기분 알랑가 모르겠음.