달리기 하고 나면 목이 꼭 가려워지는데 왜 그럴까요

무기력한 거 좀 벗어나 보려고 달리기 시작한 지 3주 됐는데요, 뛰고 나서 땀 식을 때쯤 목이랑 팔 안쪽이 꼭 가려워져요. 처음엔 운동 효과인가 했는데 매번 그러니까 좀 걱정되네요 ㅠㅠ 다른 선생님들은 운동 후에 따로 챙기시는 거 있으세요?