야근한 날 저녁엔 뭘 해야 덜 올라올까요

오늘 야근하고 나니 목이랑 손목이 또 올라왔습니다. 서서 일하는 일이라 원래도 8시간 넘게 서 있으면 저녁엔 다리가 붓는데, 거기에 스트레스까지 겹치니 피부까지 같이 반응하는 것 같습니다. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 퇴근하고 바로 씻고 눕는 것보다 뭐라도 하고 눕는 게 나은 것 같기도 하고 아직 잘 모르겠어서… 여러분은 스트레스 받은 날 저녁에 따로 하시는 게 있으신가요?🌙