오랜만에 다시 시작하는데 보습 습관 자꾸 까먹어요

오랜만에 다시 왔습니다. 애들 재우고 나면 그때부터가 제 시간인데 그마저도 몸이 처져서 뭘 못 하겠더라구요.
그러니까 저녁마다 보습이라도 하자 마음먹었는데 벌써 3일째 까먹고 그냥 잠들어요.
몸 피곤한 날은 그거 하나가 진짜 진짜 귀찮더라구요.
알림 맞추는 거 말고 다른 방법으로 잊지 않고 챙기시는 분 계실까요?