달리기 하고 땀나면 목뒤가 뒤집히는데 다들 어떻게 함?

요즘 뛰기 시작했는데, 뛰고 나면 목뒤랑 팔 접히는 데가 금방 뒤집혀불고 가려움. 땀 식을 때까지 그냥 두면 더 심해지는 느낌이라 뛰자마자 씻으러 가는데 그래도 그때뿐이고 밤에 또 긁게 됨…

그만두고 싶진 않은데 이게 맞는 방법인가 싶기도 하고!
다들 땀나는 운동 할 때 피부 관리 따로 하는 거 있음?