땀 많이 흘리고 나면 가려운 게 정상일까요

달리기를 시작한 지 2주 됐어요.
땀을 많이 흘리고 나면 팔 안쪽이 유독 가려워지네요😅
전에는 괜찬았는데 요즘 들어 그렇습니다.
샤워를 바로 하는 게 나을지 땀을 좀 식히고 하는 게 나을지 모르겠어요.
비슷하게 겪어보신 분 계신가요ㅎㅎ?