돌봄으로 예민해진 피부 어떻게 다스리세요

요즘 부모님 병원 모시고 다니는 날이 늘면서 팔 안쪽이랑 목 쪽이 자꾸 뒤집혀요. 재택으로 하루 종일 앉아 있다 보니 그 부위가 계속 눌리고 쓸리는 것도 있는 것 같고, 병원 다녀온 날은 유독 더 가렵더라구요!

스트레스 받으면 진짜 피부부터 반응하는 걸까요…? [마음을 편하게 먹어야] 하는 거 알면서도 그게 잘 안 되네요.

결국 스트레스 관리가 관건인 걸까요, 분들은 이럴 때 어떻게 가라앉히세요?