늦은 밤에 걷기 하면 오히려 안 좋을까요

요즘 잠드는 시각이 자꾸 밀려서 걷기도 자연스럽게 늦은 시간으로 넘어가게 됩니다.

낮에는 일이랑 이런저런 일에 치이다 보니 시간이 도저히 안 나서 그런 건데,

거의 11시 다 돼서 걷고 들어오면 오히려 잠을 더 못 드는 게 아닌가 싶어서 걱정이 되네요…

혹시 늦은 시간에 걷기 하시는 분들 계신가요, 몸에 무리는 없으셨는지 궁금하네요 🙂