자기 전에 폰 놓는 습관 어떻게 만드세요

요즘 자려고 누워도 폰만 붙잡고 있다가 시계 보면 어느새 12시 넘어있더라구요. 이번주만 벌써 3번째라 저도 좀 웃기네요 ㅋㅋ

일찍 자야지 하면서도 막상 되면 계속 미루게 되는데, 여러분은 자기 전에 따로 지키는 루틴 같은 거 있으세요?

결국은 습관 만드는 게 제일 어려운 것 같은데, 다들 몇 시쯤 잠자리에 드시는지도 궁금해요!