달리기하고 땀나면 목이랑 팔 접힌데 다들 어떡하심

이번주 들어 아침마다 달리기 시작했는데 벌써 4번째임, 근데 뛰고 나면 땀이 목이랑 팔 접히는 데로 몰려서 그런지 그날 밤마다 꼭 가려움이 올라옴.

출근 전이라 그냥 물로만 대충 헹구고 나가는 날이 많은데, 그러니까 뭐랄까 계속 미루게만 됨.

다들 운동하고 나서 피부는 어떻게 관리하심? 씻는 순서나 로션 바르는 타이밍 같은 거 있으면 알려주면 좋겠음🙂