출퇴근길 버스에서 목부터 가려운 분 계세요

출퇴근길이 편도 1시간 반이에요.
버스 안에서 사람 많으면 목 뒤부터 가려워지는데…
어제는 야근하고 9시 넘어 들어왔더니 밤에 더 심하더라구요.

스카프나 목폴라 같은 거 두르면 도움 될까요.
땀 차면 더 안 좋을 것 같기도 하고 고민이네요.
다들 출퇴근길에 따로 신경 쓰시는 거 있으세요?