달리기 시작했는데 발목 쪽이 자꾸 가려움

달리기 시작한 지 4일째인데 뛰고 나면 발목 쪽이 유독 가려워져불고, 신발 안쪽 소재 때문인가 땀 때문인가 그러니까 원인을 잘 모르겠음.

다들 러닝화 신고 뛰면서 발목이나 종아리 쓸리는 거, 따로 관리하시는 거 있으심? 🤔