야근 잦아진 뒤로 피부까지 반응하는 것 같아요

요즘 회사 일이 유독 많아져서 야근이 잦아졌는데, 그러고 나면 다음날 목이랑 팔 안쪽이 유독 가렵고 붉어지는 걸 느낍니다.
처음에는 그냥 피곤해서 그런가 했는데, 야근 없는 날이랑 비교해보니 확실히 차이가 나는 것 같습니다.
집에 가면 아이들 챙기느라 정신이 없어서 저 스스로를 돌볼 시간이 거의 없는데, 그래서 더 그런 건가 싶기도 합니다.
분들은 스트레스 받는 날이랑 아닌 날, 피부 반응이 확실히 다르다고 느끼신 적 있으십니까. 있으시다면 그런 날은 따로 어떻게 관리하시는지 여쭤봐도 되겠습니까?