러닝은 밤에 하면 오히려 잠 깨나요

야근하고 집에 오면 9시가 넘고, 아이 재우고 나면 10시는 다 돼야 겨우 나가서 뛰거든요. 뛰고 나면 몸은 개운한데 막상 누우면 말똥말똥해서 한참을 뒤척이게 되네요ㅠㅠ 오늘도 그랬어요~

달리기 시작한 지 이제 3주 정도밖에 안 됐는데 이 시간에 뛰는 게 오히려 잠을 방해하는 건 아닌가 싶기도 하고…

비슷하게 늦게 뛰시는 분들은 보통 몇 시쯤 마무리하고 주무시나요?