오랜만에 왔는데 루틴을 다시 잡기가 힘드네요

애들 재우고 나니 9시더라구요.
그 사이 정신없이 지내다 오랜만에 다시 들어왔어요.
예전엔 저녁마다 보습이라도 꾸준히 했었는데 요즘은 그것마저 작심삼일로 끝납니다.
낮엔 일하고 저녁엔 애들 챙기다 보면 저 자신 챙길 틈이 없더라구요…
뭐랄까, 다시 시작하려니 뭐부터 잡아야 할지 감이 안 옵니다.
루틴 다시 잡으실 때 다들 어떤 것부터 시작하셨어요?