가게를 혼자 보다 보니 하루 종일 서 있기는 한데, 근력이라고 할 만한 건 하나도 없다는 걸 요즘 느낍니다. 계단 두 층만 올라가도 다리가 후들거려서 뭔가는 해야겠다 싶은데, 막상 시작하려니 언제 하는 게 좋을지가 제일 막막합니다.
가게 열기 전 아침에 짧게 하는 게 나을지, 마감하고 저녁에 하는 게 나을지 감이 안 잡히는데, 하루 종일 서서 일하시는 여러분은 [운동 시간]을 어떻게 정하시는지 궁금합니다. 우선 하루 10분이라도 정해서 시작해 보려는데, 시간대가 그렇게 중요한 걸까요?