달리기 시작한 뒤로 밤에 더 가려운 것 같아요

번아웃 때문에 뭐라도 움직여야 할 것 같아서 얼마 전부터 저녁마다 달리기를 시작했는데요
뛰고 나면 개운하긴 한데 그날 밤에 유독 더 가려운 것 같아요…

땀 나서 그런가 싶어서 뛰고 오면 바로 씻는데도 자기 전에 팔 안쪽이랑 목 쪽을 계속 긁게 되네요 ㅠㅠ
어제는 30분 뛰었는데 그날따라 더 심했어요

혹시 저녁 운동이 밤 가려움이랑 관련있는 걸까요? 시간대를 바꿔보는 게 나을까요?