뛰고 나면 목이랑 팔에 벌건 자국 올라오는 거 정상임?

땀나면 가려움 심해지는 거 알면서도 오늘 저녁 9시에 처음 뛰어봤음, 그러니까 몸 풀 겸 가볍게 뛴건데 끝나고 목이랑 팔에 벌건 자국이 올라와서 좀 당황함

이거 원래 뛰고 나면 다 이런건지… 아니면 좀 식혔다가 씻어야 하는건지 다들 어떻게 하심?