스테로이드 줄이는 순서 어떻게 정하셨나요

스테로이드를 줄이기 시작했습니다. 얼굴부터 줄여야 하는지 몸부터 줄여야 하는지 순서를 모르겠어요. 병원에서는 천천히 줄이라고만 하셔서 얼마나 천천히인지 감이 안 잡히네요. 밤에 누우면 더 간지러운 것 같기도 한데 줄이는 속도 때문인지 기분 탓인지도 모르겠고요.
이러다 너무 빠르게 줄이는 건 아닌지 걱정도 됩니다! 다들 처음 줄이실 때 순서나 속도는 어떻게 정하셨나요? 🙂