건강검진에서 염증 수치 얘기 듣고 왔는데 뭐부터 봐야 할까요

건강검진에서 처음으로 피부 예기가 나왔습니다.
‘염증 수치’가 좀 있다카시더라구요.
그동안 그냥 가려운 거려니 하고 넘겼는데 이제 와서 덜컥 겁이 나네요…
요즘 교대근무라 밥도 잠도 다 들쭉날쭉이었는데 그게 문제 아이가 싶기도 하고.
선생님들은 이런 경우에 뭐부터 챙기셨나요?
식단부터 봐야 할지 병원을 다시 가야 할지 모르겠습니다.