새벽에 퇴근하는 날은 뭐부터 챙기세요

선생님들 안녕하세요
건강검진 받고 왔는데 피부 쪽 지적을 처음 받았어요.
그동안 별생각없이 지내다가 이번엔 진짜 신경써야겠다 싶습니다.

교대근무라 퇴근이 새벽 4시일 때도 있는데
그런 날은 뭐부터 챙기고 주무시나요?🙏