가습기 습도 몇 %로 맞추고 재우세요

아이 재우기 전에 가습기부터 트는데 [습도]를 어느 정도로 맞춰야 할지 모르겠습니다. 지금은 50% 정도로 해두는데 그래도 밤에 자꾸 깨서 긁어요. 가게 마감하고 들어오면 벌써 밤이라 그때부터 방 정리하고 재우다 보니 저도 정신이 하나도 없네요. 너무 높으면 오히려 안 좋다카던데 다들 습도는 몇 프로에 맞춰두세요?