재택 앉아있는 시간 길어지니 무릎 뒤가 자꾸 가려워요

요즘 재택으로 하루 종일 앉아있다보니 무릎 뒤랑 팔꿈치 안쪽이 계속 쓸려서 그런지 가려움이 심해졌어요.

어제도 화상회의 중에 자꾸 긁고 싶어서 혼났네요 ㅋㅋ

3일째 같은 자리가 반복해서 붉어지는데, [의자를 바꿔야 하나] 싶기도 하고…

제 경우만 그럴 수도 있는데, 앉아있는 자세 때문에 접히는 부분에 땀이 안 마르고 계속 고여있는 느낌이에요.

여러분은 재택하시면서 이런 부위 관리 어떻게 하세요? 중간에 일어나는 것 말고 다른 방법 있으실까요?