일교차 심해지니까 다들 더 가려우신가요

요즘 일교차 심해지면서 밤에 자꾸 깸.
어제도 새벽 3시에 깨서 한참 긁다가 다시 잠들었음.

보습은 그대로 하고 있는데 이 시기만 되면 유독 심해지는 듯…
낮에는 괜찮다가 저녁 되면서 슬슬 올라오는 느낌이라 옷도 얇게 입어봤는데 크게 다르진 않았음.

다들 환절기엔 보습 횟수 늘리시나요, 아니면 따로 하시는 거 있으세요?