걷기 시작하고 땀나면 보습 타이밍을 못 잡겠어요

요즘 근력이라도 좀 만들어보려고 집 근처를 15분씩 걷기 시작했습니다. 그런데 땀이 나기 시작하면 팔이랑 목 쪽이 금방 가려워지네요! 걷고 나서 바로 씻어도 그때뿐이고 저녁까지 계속 간지러운데, 다들 운동 후 보습은 언제쯤 하세요?