밤에 팔 안쪽이랑 목 주변이 가려워서 자꾸 깨요.
요즘은 [새벽 3시]쯤 눈이 떠지면 그 뒤로 잠을 다시 못 잡니다.
몇 년 전부터 있던 건데 최근 들어 유독 심해진 것 같아요!
나이 때문에 새로 생긴 건지 원래 있던 게 심해진 건지 헷갈리네요.
보습제도 이것저것 사서 발라봤는데
뭐가 맞는 건지 몰라서 그냥 하나씩 쌓이기만 하네요~
바르는 순서나 양을 제대로 몰라서 그런가 싶기도 하고
아침에 일어나면 피곤한 게 하루 종일 가서 집중도 잘 안됩니다.
여러분은 밤에 가려워서 깰 때 어떻게 넘기세요?