퇴근하고 나면 어깨랑 목이 돌덩이 같습니다.
회사에서 스트레스 받은 날은 유독 더 굳네요.
숨바람 게시판 글 보고 호흡법도 따라해봤는데 그때뿐이고 잘 안풀리네요.
자기 전에 꾸준히 뭘 해야 좀 나아질 것 같은데
다들 어깨 뭉침 풀려고 뭐 하시나요 🙂
스트레스 받으면 어깨부터 굳던데 다들 그런가요
댓글 9
- 바다씨09.29 09:19
목베개 좀 도움됐어요
- 안개형아09.29 09:25
숨바람 호흡법도 그때뿐인 거 진짜 공감돼요 저도 스트레스 심하게 받은 날은 어깨가 아예 안 움직이는 느낌이었어요 그래서 자기 전에 뜨거운 물로 목이랑 어깨 쪽 오래 적셔주고 천천히 목 돌리기만 반복했는데 그게 그나마 낫더라고요! 완전히 풀리는 건 아니지만 아침에 뭉친 느낌이 덜하긴 해요 스트레칭보다는 온찜질 쪽이 저한테는 더 맞았던 것 같아요…
- 오후72009.29 09:29
이런 증상 얼마나 되신 거예요 저는 2주째인데 밤에 더 심하더라고요
- → 오후720까만소소글쓴이09.29 10:49
한달 좀 넘었어요 밤에 더 심한 것도 저랑 똑같아요!
- 저녁누나11409.29 09:55
스트레스 받은 날 유독 더 심해지는 거 완전 공감돼요! 저는 앉아있는 시간이 길어서 그런지 자기 전에 목이랑 어깨 천천히 돌려주는 것만 해도 다음날은 좀 덜 뻐근하더라고요ㅋㅋ
- 창문파더09.29 16:07
잠은 잘 드세요?
- → 창문파더까만소소글쓴이09.29 17:50
잘 못자요ㅠㅠ
- 동그란감자10.01 14:48
낮에도요…
- → 동그란감자까만소소글쓴이10.01 15:46
네 낮에도요
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