자기 전 스트레칭하면 오히려 잠이 안 오나요

하루 종일 서 있는 일이라 퇴근하면 다리가 퉁퉁 부어서, 저녁에 잠깐이라도 스트레칭을 해줘야 좀 풀리는데, 요즘은 그걸 애 재우고 9시 넘어서 하다 보니 오히려 잠이 더 안 오는 것 같아요.

몸은 진짜 진짜 개운한데 머리는 말똥말똥해지는 느낌이라, 스트레칭 시간을 좀 당겨야 하나 고민이에요!

자기 전 말고 다른 시간에 하시는 분들은 언제쯤 하세요? 😴