퇴근하고 나면 목이랑 어깨 뭉치는데 다들 그러세요

퇴근하고 나면 목이랑 어깨가 돌덩이 같습니다.
일할 때는 모르는데 버스 타고 오는 길에 확 티가 나네요.

병원 갈 정도는 아닌 것 같은데 계속 이러니 신경이 쓰입니다.
스트레칭도 해보고 따뜻하게 찜질도 해봤는데 그때뿐이고요.

요즘은 회사 일이 유독 많아서 더 그런가 싶기도 합니다.
이게 스트레스 때문인가 자세 때문인가 헷갈리니더 ㅠㅠ

다들은 몸으로 스트레스 티 나면 뭐부터 해보세요? 🙂