재택 근무 중 스트레칭, 3일 넘기는 법 있을까요

재택으로 일하다 보니 아침에 앉으면 저녁까지 그대로인 날이 많아요. 이번에도 단단히 마음먹고 [정해진 시간마다 일어나서 스트레칭하기]로 정했는데 딱 3일 가고 흐지부지 되네요…

알람까지 맞춰놨는데도 일하다 보면 그냥 꺼버리게 되더라고요! 목이랑 허리는 뻐근한데 몸이 영 안 움직여지는 느낌이에요.

집에서 일하시는 분들은 이런 거 어떻게 지키세요 🙂

한 줄로 말하면 – 재택 스트레칭, 3일 고비를 넘기는 요령이 다들 있으실까요?