기록 습관이 자꾸 끊기는데 다들 어떻게 하세요

요즘 자려고 누워도 이런저런 생각에 뒤척이는 날이 많아서 뭐라도 적어두면 나아질까 싶어 노트를 하나 마련했어요.

처음 며칠은 하루 끝에 몇 줄이라도 적었는데 며칠 지나니 그마저도 미루게 되고… 결국 노트는 책상 한쪽에 그대로예요.

제 경우만 그럴 수도 있는데, 일정이 매번 달라지다 보니 정해진 시간에 뭔가를 하는 게 유독 어려운 것 같아요.

다들 기록하는 습관은 어떻게 이어가세요. 짧게라도 매일 같은 시간에 하시는 편인가요? 🙂