작심삼일로 끝나는 루틴 어떻게 이어가세요

아이들 재우고 나면 그때부터가 제 시간인데, 뭘 해보려 하면 며칠을 못 넘깁니다.
어제도 스트레칭 한다고 마음먹었는데 결국 그냥 누워버렸어요.

– 월요일엔 아침 6시에 일어나보자 했다가
– 화요일엔 못 일어나고
– 수요일엔 밤으로 미뤄지고

그러니까 시간을 딱 정해놓는 게 안 되는 것 같아요. 프리랜서라 매일 리듬이 달라서 더 그런 것 같습니다.

루틴 다시 잡으신 분들은 처음에 어떻게 시작하셨나요?