피곤한 날엔 다들 하루 루틴을 어떻게 챙기세요

요즘 자기 전에 스트레칭이라도 좀 하고 자야겠다 싶어서 시작은 했는데, 막상 하루 일 끝내고 나면 손 하나 까딱하기도 싫고 마음처럼 잘 안되네요.

이직 준비한다고 밤에 이것저것 찾아보다 보면 자는 시간만 자꾸 늦어지고, 그러다 보니 아침엔 더 몸이 무겁고… 그게 또 계속 반복되는 것 같습니다.

운동이든 뭐든 꾸준히 하고 계신 분들은, 너무 피곤한 날엔 그냥 쉬시는 편인가요, 아니면 짧게라도 꼭 하고 넘어가시는 편인가요?