밤에 뛰고 나면 잠 못잘까봐 걱정됨

요즘 밤 늦게까지 일하다보니 낮에는 도저히 시간이 안나서 뛰는 것도 거의 밤에만 하게 되는데, 그러니까 자기 전에 몸을 움직이는 게 오히려 잠을 더 못자게 만드는 건 아닌가 싶어서 좀 걱정됨. 주말에는 낮에 뛰어보려 해도 밀린 잠부터 자느라 결국 또 밤이 되어버림.

뭐랄까 뛰고 나면 몸은 개운한데 머리는 더 말똥말똥해지는 느낌이라 이러다 수면 리듬만 더 꼬일까봐 망설여짐.

다들 이렇게 밤에 뛰고 나서도 잠은 잘 오심? 🙂