침구 세탁은 어느 정도 주기로 하세요

목 뒤 가라앉은 지 1년 됐는데 아직 자다가 손이 먼저 가는 버릇은 안 없어지네요!

손톱은 짧게 깎아두긴 하는데 자는 동안이라 그게 얼마나 막아주는 건지도 잘 모르겠고, 요즘은 오히려 침구 쪽이 더 신경 쓰이더라고요.

지금 일주일에 한 번 세탁하고 있는데 가게 마감하고 들어오면 그것도 자꾸 미루는 날이 생기더라고요. 땀도 별로 안 흘리는 계절인데 괜히 더 신경 쓰게 되고요.

이 정도 주기면 너무 뜸한 걸까요?