서서 일하고 오면 다리가 너무 부어서 고민이에요

서서 일하는 날은 저녁에 다리가 진짜 진짜 묵직해지는데, 오늘따라 유난히 더 붓더라고요. 자기 전에 다리 올리고 10분 누워있기는 하는데 그걸로 될지 모르겠고… 붓기 뺄 때 따로 스트레칭이나 마사지 하시는 분 계시면 어떻게 하시는지 여쭤봐도 될까요?