적금 안 깨기로 했는데 운동 기구는 어쩌죠

마린이 겨울쓰 · 2026.10.02 09:34 · 조회 131 · 공감 9

지난번에 적금 깨야 하나 고민한다고 글 올렸었는데, 결국 안 깨기로 했어요.

그래서 요가매트나 폼롤러 사려던 것도 일단 미뤘어요.

대신 집에 있는 것만으로 10분 정도 코어랑 자세 운동할 수 있는 순서를 짜보려고 하는데요.

의자나 책상 활용하는 동작도 섞어도 될까요?

매트 없이 맨바닥에서 해도 괜찮을까요 🙂

보리10.02 10:01
그냥 맨바닥도 돼요
맑은초록10.02 10:17
바닥 딱딱한 편인가요… 10분이면 꽤 길어요!
→ 맑은초록겨울쓰글쓴이10.03 07:01
바닥은 거실 마루라 딱딱한 편이에요, 시간도 길게 느껴지면 처음엔 나눠서 해볼까 싶어요
무던하게10.02 10:33
무릎은 아프던데요
→ 무던하게겨울쓰글쓴이10.02 14:58
수건 접어서 깔면 그래도 덜 배기긴 하더라고요!
바람노트10.02 10:49
저도 의자 써봤어요
새싹오빠10.02 11:10
그러니까 맨바닥에서 해도 되는데 손목 쪽만 좀 배기는 듯함
이불물결10.02 18:28
의자나 책상 쓰는 동작은 괜찮을 것 같고 바닥에서 짧게 하면 크게 무리는 없던데 사람마다 무릎이나 손목 민감한 정도가 달라서 그런가 봐요
포근한귤10.03 09:41
저도 그랬어요 바닥이 딱딱하더라고요

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