재택 일할 때 스트레칭 타이머 맞춰2시나요

오늘 낮에 일하다 보니 3시간 가까이 한 자세로 앉아있었더라구요. 목이랑 어깨가 그제야 뻐근해서 알았습니다.

프리랜서라 일 몰릴 때는 시간 가는 줄 모르고 하게 되는데… 그러니까 중간에 끊고 일어나는 게 진짜 진짜 안 되네요. 애들 보내고 나서가 제일 집중 잘 되는 때라 더 그런 것 같아요.

타이머 맞춰두고 스트레칭하시는 분 계세요? 소리 때문에 집중 깨질까봐 못 정했었는데 이참에 바꿔볼까 싶어서요.