퇴근하고 나면 생각이 안 멈추는데 다들 그러심?

퇴근하고 집에 오면 생각이 꼬리를 물고 이어짐.
설거지하다가도 아까 회의 때 한 말을 계속 복기하고 있음.

요즘 2주째 이러고 있음.
어제도 자려고 누웠다가 한참 뒤척였음 ㅠㅠ

머리는 피곤한데 생각은 안 멈추니까 진짜 진짜 답답함!
마음 정리하는 법 배우려고 여기 왔는데 아직 이게 제일 안 됨.

여러분은 생각 멈추는 방법 따로 있으심? 🌿