야근한 주랑 아닌 주 어깨 차이 느껴지시나요

이번 주 야근 3번 했는데 그때마다 어깨가 더 뭉치는 느낌임.
속도 같이 더부룩해지고 그럼.

야근 없던 지난주랑 비교하면 확실히 다르긴 함!
근데 뭘 기록해야 나중에 패턴이 보일지 모르겠음.

야근한 시간, 저녁에 뭐 먹었는지, 잠든 시각 중에 뭐부터 적는 게 나을까요ㅋㅋ
선생님들은 보통 뭐 기준으로 적으세요?