아침에 팔 들다가 힘 없는 거 새삼 느꼈어요

오늘 아침에 괜히 팔을 들어보다가 이렇게 힘이 없었나 싶어서 혼자 좀 멋쩍었습니다, 나이가 드니까 안 쓰던 근육은 정말 티가 나더라고요.

뭐부터 시작해야 할지는 몰라서 일단 제자리에서 어깨랑 다리만 가볍게 풀어봤는데요, 그래도 하루를 그냥 흘려보내진 않은 것 같아서 마음은 좀 가벼워졌어요, 이런 작은 것도 꾸준히 하다 보면 진짜 진짜 달라질 것 같더라고요🙂