스쿼트 5개 하고 다리 풀린 거 정상인가요

요즘 근력이 너무 없어서 뭐라도 해보려고 오늘 아침에 맨바닥에서 스쿼트를 해봤는데, 5개 하고 나니까 다리가 후들거려서 더는 못하겠더라고요.

예전엔 이 정도는 숨도 안 찰 정도였는데 지금은 숫자가 너무 낮아서 좀 당황스럽습니다. 이렇게 조금씩이라도 매일 하는 게 맞는 건지, 하루 쉬고 다음에 더 해보는 게 나은 건지 감이 안 와요.

근력 운동 처음 시작하신 분들은 다들 어떠세요?