공원 두 바퀴만 돌았는데 다리가 후들거리네요

아침에 집 앞 공원 두 바퀴 돌고 왔는데, 두 바퀴만 돌았는데도 다리가 후들거려서 벤치에 한참 앉아있었어요… 작년 이맘때는 네 바퀴는 거뜬했던 것 같은데, 요즘은 뭐부터 다시 시작해야 할지 감이 안 와서 그냥 비 안 오는 날마다 걷는 것만 2달째 하고 있는데, 조금이라도 나아질까 싶어서 이게 맞는 건가 싶기도 하고 그래도 숨은 덜 차니까 조금은 나아지고 있나 싶어요 ㅎㅎ