헬스장 등록만 해놓고 일주일째 못 갔네요

헬스장 등록해놓고 일주일째 못 가고 있어요, 퇴근하고 나면 뭘 더 할 힘이 하나도 안 남아서 소파에 눕는 게 다인데, 제 경우만 그럴 수도 있는데 근력이 없다는 게 이렇게 무섭게 느껴지긴 처음이네요, 계단 2층 올라가는데도 숨이 차서 몸이 이대로 계속 안 좋아지는 건 아닐까 싶고, 뭐부터 손을 대야 할지 자꾸 미루게만 되네요🫠