짐 정리하면서 작은 박스들을 계속 들었다 놨다 했더니 어깨가 오히려 더 뻐근해진 것 같아요. 아침에 가볍게 목 스트레칭만 하고 나가는데, 이렇게 짐 나르는 날은 따로 더 풀어줘야 하는 건지 아니면 그냥 쉬는 게 나은 건지 헷갈리네요!
예전에 회사 다닐 때도 무거운 자료 옮기고 나면 꼭 그날 밤에 목이 더 뻣뻣해지곤 했었는데, 그때랑 비슷한 느낌이라 조금 걱정도 되고요.
제 경우만 그럴 수도 있는데, 몸 쓰는 날은 스트레칭 순서나 방법을 다르게 하시는 분들 계실까요~