회의 많은 주엔 턱이 뻐근한데 원인이 뭘까요

요즘 회의가 많은 주에는 아침에 일어나면 턱이 뻐근합니다. 자면서 이를 꽉 무는 것 같은데, 이번 주만 벌써 3일째입니다. 거울을 보면 턱 근육이 한쪽만 더 단단해진 느낌도 듭니다. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 긴장이 심한 날일수록 더 심한 것 같습니다. 여러분도 스트레스가 턱 쪽으로 나타나는 경우가 있으신가요. 혹시 자기 전에 미리 풀어줄 수 있는 방법이 있을까요?🙂