스트레칭부터 해보라는 말씀 듣고 4일째 아침에 하고 있는데, 생각보다 몸이 뻣뻣해서 매번 놀랍니다.
이번 주 토요일에 친구 결혼식이 있어서, 미용실도 다녀와야 하고 아이들 챙기는 시간도 평소보다 당겨야 해서 그날 아침은 스트레칭할 틈이 없을 것 같습니다.
결혼식에서 오래 서 있고 걷는 시간이 많아 다리도 허리도 평소보다 더 뻐근할 텐데, 그런 다음날 아침에는… (짧게라도) 하는 게 나을지, 아니면 하루는 그냥 몸을 쉬게 두는 게 나을지 모르겠습니다.
선생님들은 외출 많은 주에는 평소 하던 걸 어떻게 이어가시나요?