지난주부터 충전기를 거실로 옮겨두고 밤에 일찍 자려고 하고 있는데요. 게임 켜는 시간은 확실히 줄었는데, 그 대신 아침에 일찍 깨고 낮에 몸이 무거운 느낌입니다.
오늘도 책상에 앉았다가 30분도 안 돼서 눈이 감기더라구요. 커피를 마셔도 그때뿐이고요.
제 경우만 그럴 수도 있는데, 선생님들도 생활 패턴 바꾸고 나서 이런 시기 있으셨나요? 얼마나 지나면 몸이 적응이 되던가요? 🙂
일찍 일어나기 시작했는데 낮에 자꾸 졸리네요
댓글 9
- 오후72010.17 10:06
한동안 그랬어요
- 잘자고싶다10.17 10:07
적응되는 데 시간 좀 걸렸습니다
- 파란소소10.17 11:57
일찍 잠자리에 든 지 얼마나 되셨는지 궁금합니다. 주말에도 똑같이 일찍 깨고 계신지 여쭤봅니다.
- 단단한이모10.17 12:22
커피도 안 먹히는 날이면 몸이 리듬을 못 따라가는 거 같아요~ 낮에 잠깐이라도 눈 붙이시는 날이 있는지 궁금하네요
- → 단단한이모조용한이모글쓴이10.18 00:18
낮잠은 최대한 안 자려고 버티는 편인데요 ㅎㅎ 자면 그날 밤에 또 못 잘까봐 참다가 어제는 결국 못 참고 20분 정도 소파에서 잠들었습니다. 그러고 일어나니까 저녁까지는 머리가 좀 맑아지더라구요. 근데 그 20분이 길어질까봐 알람은 꼭 맞춰놓고 자는 중인데, 이게 맞는 방법인지는 아직 잘 모르겠네요… 🙂
- 동그란소소10.17 13:20
책상에 앉아 있다가 금방 눈이 감기신다는 말씀이 정말 공감됩니다! 저도 가게 일처럼 몸을 움직일 때는 괜찮은데 앉아서 하는 일을 할 때 유독 졸음이 심하게 오곤 합니다.
- 겨울쓰10.17 18:35
적응보다 낮에 10분도 안 움직여서 그런 거 아닐까요
- → 겨울쓰조용한이모글쓴이10.17 21:01
그럴 수도요
- 단단한구름10.17 19:26
커피 마셔도 그때뿐이라는 말 진짜 공감되네요. 저는 패턴 바꾸고 나서 낮에 멍한 시간이 한동안 이어지다가 몸이 새 리듬에 맞춰지면서 조금씩 나아졌어요.
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