가게 마감하면 밤이 늦어요. 그때부터 운동화 신고 나가는데
처음엔 그냥 걷다가 요즘은 조금씩 뛰어요.
근데 가게를 혼자 보다 보니 매일은 못 나가고 지난주엔 2번 나갔어요.
그 정도면 너무 적은 건가 싶기도 하고, 반대로 무리하면 안 될 것도 같고 애매해.
– 일주일에 몇 번 정도가 초보한테 적당할까요?
– 거리는 얼마나부터 시작하는 게 좋을까요?
다들 처음엔 어느 정도로 시작하셨어요?
초보 달리기, 일주일에 몇 번이 적당할까요
댓글 5
- 단단한이모10.20 22:52
그거 완전 공감돼요 저도 걷다 뛰다 왔다갔다 했었어요~
- 무던한노을10.20 23:13
저는 3번 합니다
- 동그란감자10.21 01:05
그 정도면 적은 것도 아니고 무리도 아닌 것 같아요, 가게 보면서 짬내신 거잖아요. 저는 처음엔 1km도 못 뛰고 걷다가 조금씩 늘었어요🙂
- 무던한노을10.21 09:14
며칠째십니까
- → 무던한노을잔잔한바람글쓴이10.21 11:29
얼마 안 됐어요
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