마감 후 운동하면 잠이 잘 안 오는데 시간을 바꿔야 할까요

손목은 손가락을 넓게 펴고 짚으니 많이 나아져서 그 자세로 계속하고 있는데, 요즘은 가게 마감하고 셔터 내린 뒤에야 운동을 하다 보니 9시가 넘어서야 끝나는 날이 많습니다. 그렇게 몸을 움직이고 나면 오히려 정신이 또렷해져서 누워도 한참을 뒤척이게 되는데,

[운동 시간을 낮으로 옮겨야 하는지] 아니면 늦게 해도 적응이 되는 건지, 여러분은 보통 몇 시쯤 운동하시는지요?